心理学と医学で日々の生活を進化させるノート

本名真言の医学ノート

勉強関係

医学的知識

神経解剖実習が終わった報告と試験対策動画

2018/10/1  

神経解剖実習ってどんな授業? 神経解剖実習って何するの?~テスト終わった報告から人間の脳の面白さまで~   医学部の2年生には神経解剖実習という授業があります。 神経解剖という全身の神経につ ...

医学的知識

見えないはずなのに見える「盲視(ブラインドサイト)」のから理解する人間の脅威

2018/9/11  

人間の適応能力の高さや、進化の速度には驚くべきものがあります。 今回はそんな人間の生きる能力の凄さを示す一例として「盲視(ブラインドサイト)」というものを紹介していきます。 盲視とは、簡単に言えば「見 ...

勉強方法

理解力を上げて本の内容を忘れないようにする6つのテクニック『メタ認知読書術』とは?

2018/9/10  

  この記事を読むべき人 ・効果的な読書の方法を知りたい ・一度読んだら忘れない読書の方法が知りたい ・自分の読書の方法があっているかどうか自信がない etc...   理解力を上 ...

勉強方法

鏡を机に置くだけで集中力が高まり長時間作業できるようになる

2018/9/7  

鏡は私たちの集中を高めてくれる作用を持っています。 実際、私は勉強・作業机の上には小さな鏡を置いていますし、カフェなどで執筆作業をするときも、鏡が見える位置にすわるようにしています。 手鏡程度でも構わ ...

勉強方法

低GI食品を食べると集中力が持続する!

2018/8/16  

当たり前ですが、私たちの体は食べたもので出来ています。そのため食べるものを変えると、私たちの仕事や勉強のパフォーマンスまで向上させることができます。 私たちの集中力を持続させて、仕事や勉強のパフォーマ ...

勉強方法

集中するためには最初の五分が大事~一貫性の原理~

2018/8/12  

人は最初の5分に上手く集中することができると、その後も集中力が続くと言われています。 最初の5分間にグッと集中することができれば、その後も集中力が続きます。しかし、最初の5分をだらだらと過ごしてしまう ...

問題解決のための思考法

無知の知と知的謙遜を手に入れるためのソクラテス式問答法

2018/8/6  

「無知の知は最高の自己啓発だ」という内容の記事をむかし書いたことがありますが、今回は「無知の知」をできるだけ簡単に手に入れるための「ソクラテス式問答法」というものを紹介していきます。   無 ...

時間の使い方

労働時間が長い人ほど、生産性が低くて仕事ができない?

2018/8/5  

日本人の多くは「労働時間が長くて、忙しい人ほど仕事ができる」という勘違いをしています。 はっきり言いますが、労働時間が長くて、忙しそうにしている人ほど生産性が低くて仕事はできません。 Facebook ...

時間の使い方

「時間がない」時の対処法 勤務時間の1/3は働いていない?

2018/8/4  

皆さんは「いつも時間がない」「やることが多すぎる」「忙しい」などの言葉を口にしていませんか? 実は「時間がない」は多くの場合、あなたの幸福な勘違いです。 今回は「時間がないのは勘違い」という事実につい ...

勉強方法

姿勢が悪いと集中力が低下する!良い姿勢とは?

2018/8/2  

皆さんは普段の姿勢をどれくらい意識していますか? 私たちの集中力と姿勢には深い関係があります。良い姿勢だと集中力は高まり、悪い姿勢だと集中力はすぐに切れてしまうのです。 今回は集中力と姿勢との関係につ ...

勉強方法

喜怒哀楽などの自分の感情を使って集中する方法

2018/7/31  

喜怒哀楽などの感情は、自分が集中するときには邪魔になってしまうと考えていませんか? 「集中とは机に向かって、静かに活動していることだ」と多くの人が勘違いをしています。 実は喜怒哀楽などの感情を使ったほ ...

勉強方法

集中力を極限まで高めてくれる「フロー体験」とは?

2018/7/30  

本当に集中しているときは、自分が集中していることを意識せず、時間の感覚までも忘れてしまいます。   皆さんもきっと「時間を忘れて集中していた」という経験をしたことがあるはずです。 ・朝勉強を ...

時間の使い方

PDRサイクルを活用するための具体的質問事項

2018/7/27  

少し前に「PDCAはもう古いので、PDRサイクルを使おう!」って記事を書きましたが、今回はその補足記事です。 PDRサイクルを簡単に説明すると、ハーバード大学のリンダ・ヒル博士によって考案された新しい ...

勉強方法

最強の学習・暗記方法をヘブ則から考えてみる

2018/7/22  

皆さんは「ヘブ則(Hebbian networks)」というものをご存知でしょうか? 今回はヘブ則というものを用いて、効果的な学習方法について考えてみます。   ヘブ則とは? ヘブ則とは、カ ...

勉強方法

暗記のコツ:感情を込めることで暗記できる

2018/7/21  

暗記のコツを脳神経の知識を使って解説していきます。 人の記憶には大脳辺縁系という脳の一連の部位が関係しています。海馬という短期記憶を長期記憶にする、暗記に重要な部位は、この大脳辺縁系に含まれています。 ...

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