読んだ本紹介

ピンチをチャンスに変える簡単な方法!~ピンチをチャンスに変える51の質問~

2019年2月18日

プロローグ

1.最高の人生をスタートさせるために、今日からできることは?
クリエイティブな質問で、自分の中にある最高の自分を引き寄せる

 

第1章:ピンチを乗り切る10の質問

2.人生で最悪だった時は?
ピンチからカムバックした体験を思い出す

3.今回のピンチで、新しく開発できる才能は?
ピンチは自分を大きく成長させるためにやってくる

4.この状況に隠れている、素晴らしい点は?
ピンチになったらいいところを探して、落ち着いて対処する

5.次は、どのドアが開くのだろう?
ピンチに隠された、一番開けるのが怖いドアを開ける

6.まったく違う人生があったとしたら?
一見面白そうで、ワクワクする最高の人生のシナリオを選ぶ

7.自分のことを応援してくれる人は?
向かい風を応援として受け取れるかどうかが、成功を分けます。

8.何があっても、あなたを信じてくれる人は?
あなたを信じてくれる人が一人でもいれば、それは十分に幸せなこと

9.自分の最も深い部分に触れた人は?
恩人が、人生に影響を与えた言葉を思い出す

10.神様に任せられることは?
「やれることは全てやろう。でもそれ以降は、神様が決めることだ」

11.10年前の自分に行ってあげたい言葉は?
「心配しないで。人生は、ものすごくよくなるよ。想像もできないようなことが沢山起きて、自然と心から感謝できるようになるよ」

 

第2章:心を軽くする10の質問

12.人生で未完了になっていることは?
未完了なものがある人は、人生を100%楽しめない

13.今までの人生を振り返って、謝りたい相手は?
謝った分だけ、心がどんどん自由になっていく

14.許してあげられる相手は?
許しは相手のためにするのではなく、自分のためにするもの

15.今の生活に不満があるとしたら?
今の生活への不満から、新しい自分を引き寄せる

16.自分を幸せにしているだろうか?
幸せ感を得られるようなことを、毎日やりましょう。

17.もっと思い切ってお金を使いたいことは?
自分と周りのために、お金は使う。

18.今すぐにできる気分転換の方法は?
とにかく何か変化をつけて、新しい出会いを楽しむ

19.インスピレーションを得られる、本、映画、音楽は?
落ち込んでしまった時に見る映画、読む本、聞く音楽を決めておく

20.今日楽しみなこと5つは?
朝起きたら、今日もわくわくすることがあるぞ!と考える

21.今日一日で感謝できること5つは?
感謝できる人間になれば、もっと魅力的に、もっとよいことが起こる。

「朝起きたら楽しいことを考え、夜寝る前は感謝で毎日を終える」(瞑想、実現することリスト)

 

第3章:人生に変化を起こす10の質問

22.いったい何を怖れているのだろう?
自分の中にある怖れのために、できないこと、やれないことが沢山あることに気づく

23.「愛と希望」か「怖れと絶望」どちらを選ぶ?
「愛・希望・友情」を発信する人になる

24.生きていくのに最低限必要なものは?
失敗しても何とかなる。生きていける。だから自由にやってみろ

25.この状態で感謝できることは?
辛い時にこそ、感謝をして自分の中に余裕を持つ。

26.直感の声は、なんといっているか?
「これから何をやったら幸せになれるかな?」と聞いてみる。直感を感じる。

27.尊敬する人なら、どういう行動に出るだろう?
歴史上の人物でも、とにかく尊敬している人に、直接頭の中で聞いてみる。

28.収入を大幅にアップするには?
すぐにやれることで、もっと喜ばれることは?もっと楽しませることは?

29.今の生活でバランスが悪いのはどこ?
人生のバランスを考える

30.手放さなければいけないものは?
思い切って手放せば、ふさわしいものがやってくる

31.一瞬で人生を変えるには、何をやったらいいだろう?
人生の長いゲームの決定的瞬間に、何を考え、決め、行動するか?

 

第4章:ライフワークを見つける10の質問

32.人によく感謝されることは?
本物の才能は、何の努力もなく自然にできること。

33.なんとなく諦めてしまっていることは?
どんなことでも諦めなければ、絶対に叶う。

34.子供のころ、大好きだったことは?
アイデアが湧いてきやすい、成功のタネが、子供のころに好きだったことにある。

35.絶対に失敗しない保証があれば、何をやりたいか?
失敗しない保証があるとすれば、何をする?

36.一生をかけて、夢見る世界は?
大きな、人類レベルでの夢は?

37.30名の人がいる部屋に入って、やってあげたいことは?
答えの中に、その人の才能が見え隠れする

38.人生があと5年で終わるとしたら、何をやりたいか?
真剣に考える。本当にやりたいことを、今すぐやる。

39.学生時代に本当に楽しかったことは?
学生時代に自然にやっていて、楽しかったことは、間違いなく自分の才能

40.本当はやりたいけれど、やるのが怖いことは?
やるのが怖いことが、人生でもっともしたいこと

41.死ぬ前にやりたい、10のことは?
やりたいことリストを作って、今すぐにとりかかろう

 

第5章:最高の自分を生きる10の質問

42.このままの人生が10年続いたとして、一番後悔することは?
後悔の先取りをして、そのパワーを現状を変えるために使う

43.今の自分の一番好きなところは?
自分自身と、恋に落ちる。

44.両親に心から感謝したいことは?
自分の両親との過去を癒す

45.これまでで最高の情熱で生きた瞬間は?
最高の情熱で生きた過去のエネルギーを、現在に持ってくる

46.自分が誇らしいと感じられる人生は?
誇らしいことは、自分の人生の助けになる。「自分が誇れる人生」を生きる。

47.自分にとって理想の人生は?
最高の状態を先にイメージして、その状態を引っ張ってくる

48.自分のお葬式で言われたいことは?
お葬式で言ってもらいたいような生き方を、今している?

49.自分の中にあるダークサイドは?
ダークサイドを統合する。他人への期待を手放すなど。(書籍参考)

50.自分をほめてあげたいことは?
自分のことも、ちゃんとほめてあげる。一日に何回も、ほめてあげる。

51.最高の自分なら、これからどう生きるだろう?
最高の自分を前面に出す。真剣勝負をふっかける。

 

エピローグ

どんなときでも、道は開ける。

なんとかなると思ったら、何とかなる。

絶対に道は開けると思う。

 

参考文献

この記事は、以下の書籍から役立つ内容を抜粋したものです。

ピンチをチャンスに変える51の質問

本田健 大和書房 2013年07月
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