ジェームズ・スキナーの『100％』を読むべき理由【自己啓発】

全力で生きてみたい

これから人生をよりよくしたい

今の生活をもっとよくしたい

そんな方のために、今回の記事では『100％』のまとめ＆要約を紹介します。

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元気が出る本！ジェームズ・スキナーの『100％』を読むべき理由【自己啓発】

しゅゆ

こんにちは、医学部起業家のしゅゆです。インターン先の会社で新規事業立ち上げに失敗したりしてます。詳しいプロフィールはこちらから。

今回の記事では『100% | ジェームズ・スキナー』を紹介していきます。

『100％』は、ジェームズ・スキナーが書いた本です。

ジェームズ・スキナーは海外の講演家・経営コンサルタントとして活躍されている方です。

『100％』を読むと『毎日を全力で生きる勇気』を得ることができます。

ぜひ元気がない時に読んで欲しい自己啓発です。

ジェームズ・スキナーの『100％』には何が書かれている？

人生の全ての側面で『100％』を目指そう！

という内容が書かれています。

ぜひ読んで欲しいのですが忙しい方のために、ポイントを三つに絞ってお伝えします。

１．全ての分野で100％を目指せ！

一つ目のポイントは『全ての分野で100％を目指せ！』ということです。

突然質問しますが、今のあなたの人生は100％中、何％ですか？

人間関係

健康状態

経済状態

それらの満足度は、100％中で何％ですか？

もし100％でないのであれば、100％をめざしましょう。

人生の全ての側面で、100％の人生を生きましょう。

人間関係最高！恋人も世界イチ！

誰よりも健康で毎日スッキリ起きれる！

お金がどんどん入ってくるし、全くお金の心配がない！

そんな人生を目指しましょう。

100％の人生なんて自分には無理だ…

そう思われるかもしれません。

しかし、100％は無理だと自分が決めてしまった時にはもう無理です。

自分は100％の人生を生きることができるんだ！と思える人だけが、100％の最高の人生を生きることができます。

もし100％で生きることができれば、必ず成功できます。

なぜなら人生を100％で生きる人は、世の中にほとんどいないからです。

100％で生きると決めて、100％の努力をする。

簡単ですよね。

これが今の世の中の成功法則です。

２．不可能な夢を実現するプロセスを知る

二つ目のポイントは『不可能な夢を実現するプロセスを知る』という言葉です。

不可能だと思えるような目標や夢でも、以下のステップを踏まえれば確実に夢を実現することができます。

１．まず途方もないほど大きい夢や目標を立てる

２．その夢や目標を達成するための方法をできるだけリストアップする

３．リストアップしたものの中で、できることにすぐに取り組む

この三つのステップを踏むだけで、人生ではどんな目標でも達成できます。

このブログでは他にも目標や夢を達成するための方法を紹介しているので、ぜひ見てみて下さい。

３．不健康は時間の無駄

三つ目のポイントは『不健康は時間の無駄』という点です。

どんな目標を叶える時でも、どんな行動をする時でも不健康だと何もすることはできません。

ですので『健康を保つこと』だけは意識してください。

具体的な健康を保つ方法としては、以下がオススメです。

１．原始人ダイエット

２．100％の運動

３．呼吸ストレッチ

４．毒物を取らない

５．突拍子のない目標

原始人ダイエットについては以下の本がオススメです。

呼吸ストレッチは以下の記事で紹介している「7－11呼吸法」がオススメです。

ジェームズ・スキナーの『100％』の内容紹介まとめ

〇『100％』の大事なポイントは…

１．人生の全ての分野で100％を目指す

２．不可能な夢を実現するプロセスを知る

３．不健康は時間の無駄

 

〇『100％』を読むと…

毎日を100％で生きよう！と思え、元気が出る

これが今回の記事のまとめです。

まとめのコーナーなので、目次を貼っておきますね。

ではでは、しゅゆでした。

この記事が一人でも多くの方のお役に立てることを願っています。

以下の記事でオススメの自己啓発本を紹介しているので、ぜひ読んでみてください。

他の『読んだ本紹介』こちら！

ジェームズ・スキナーの『100％』の内容紹介の参考文献

ぜひ読んでみてください。

落ち込んでいる時に読むとかなり元気がでる本です。