食物繊維の驚きの効果とおすすめのとり方やサプリメント

今回は食物繊維についての話です。   食物繊維はお通じの改善や、コレステロール値の改善などの効果があることが有名ですが、 それ以上に、心臓疾患の予防や早期死亡率の低下に関わっていることが明ら … 続きを読む 食物繊維の驚きの効果とおすすめのとり方やサプリメント