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問題解決のための思考法 努力の仕方

性格による計画・準備の仕方の違い~DPとSO~

投稿日:2018年6月18日 更新日:

こんにちは、しゅゆです。

今回は「性格による計画・準備の違い」について説明していきます。

皆さんは準備や計画を立てる時にどのようなことを意識していますか?

「失敗するかもしれない…」と思い入念に準備している人や、「まあ大丈夫だろう」と思って楽観的に準備している人がいると思います。

実は性格別に適した準備の仕方があるので、それを今回は紹介していきます。

 

準備の仕方の二つの分類~DPとSO~

ウェルズリー大学のJulie K. Noremによると人々の準備の仕方はDP(Defensive pessimism)SO(Strategic optimism)の二通りに分類できるそうです。

 

DPとはDefensive pessimismの略で直訳すると「防御的悲観主義」です。「今までは成功したけれども、次は失敗するかもしれない…」という不安感を使って物事の準備を進める人のことです。つまり常に最悪の事態や失敗を想定することで、入念な準備をするタイプの人々のことです。

 

SOとはStrategic optimismの略で直訳すると「戦略的楽観主義」です。「今まで成功してきたのだから今度も大丈夫だろう」と不安感を感じることなく楽観的に準備を進める人のことです。SOの人々は不安感を感じずに物事に挑戦するため、失敗を恐れることなく試行錯誤することができます。

 

日本人の中でDPを用いる人は92%、SOを用いる人は8%だと言われています。

自分がDPかSOなのかは「Are You a defensive pessimist?」のサイトで簡単に確認することができるので、ぜひやってみてください。

ちなみに私は「どちらでもない」でした。恐らくDPとSOを使い分けているのだと思います。

 

DPとSOどちらが良いのか

DPとSOどちらが良いのでしょうか?

実は「DPとSOどちらの準備方法を用いても結果はあまり変わらない」ということが分かっています。

DPを用いる人とSOを用いる人、どちらの人も困難な状況に直面したとしても上手く対処することができますし、きちんと準備すれば結果も良いものになります。

 

ただし、「DPを普段用いている人がSOを用いたとき」や「SOを普段用いている人がDPを用いたとき」つまり「普段行っている準備の仕方と反対の方法を用いたとき」は明らかにパフォーマンスが低下することが分かっています。

DPを用いている人が無理に楽観的になろうとしてもかえって不安感を増してしまうのでパフォーマンスが低下してしまうのです。

逆もしかりで、SOを用いている人が無理に悲観的になろうとしても不安感を増してしまい、パフォーマンスが低下するのです。

つまり自分がDPかSOかどちらを用いているのかをきちんと把握して、自分に合った準備の方法をしていくことが重要なのです。

 

具体的にはDPの人は「準備を進めている途中でネガティブなことを考え、それに対する対処法を考える」ことをすれば良いです。不安や考えうるトラブルを書き出して一つ一つに対策を考えていけばよいのです。

そしてSOの人は「常に最高の自分をイメージして、不安ごとやトラブルを全く考えない」ことをすれば良いです。そのほうがSOを用いる人はパフォーマンスが上昇します。

 

(ちなみにFate/Stay nightでアーチャーが明らかにDPの衛宮士郎に「イメージするのは常に最強の自分だ」とアドバイスしていました。DPの人がSOになろうとしてもパフォーマンスが低下してしまうだけなので、明らかに間違ったアドバイスですね。)

 

以上です。

 

皆さんも自分がDPなのかSOなのかを把握して、計画や準備を進めてみてください。

参考

「Are You a defensive pessimist?」

Wellesley CollegeーJulie K. Norem

Professor Julie Norem talks with the Globe and the Globe and Mail on the Benefits of Negative Thinking

メンタリストDaigoオフィシャルブログ

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