「モチベーション管理」 一覧

メンタルヘルス モチベーション管理 読んだ本紹介

意志力や自制心を身に着けるためにはどうすればよいのか?~スタンフォードの自分を変える教室の内容まとめ~

2018/10/18  

「スタンフォードの自分を変える教室」という本を読んだので、その内容のまとめです。 メタ認知読書に従って、内容を理解するための質問事項を最後に追加しています。   身につければ人生が変わるかも ...

心理学 日記・雑記 モチベーション管理

世の中の格差はなぜ生まれる?格差の原因は?

2018/10/13  

世の中の格差はなぜ生まれるのか?という考察です。 そもそも格差って何?という話ですが、格差とは以下のようなものだと思います ・知識を持っているかどうか ・才能や能力を持っているかどうか ・お金を持って ...

医学的知識 モチベーション管理

エピジェネティクスとは?例を挙げて分かりやすく解説~「今の行動が次の世代に影響を与える」~

2018/9/3  

今回は生物学を勉強するときに学ぶことになる「エピジェネティクス」という言葉を解説していきます。 エピジェネティクスは日本語で言えば「後成遺伝学」とも呼ばれ、「エピ」とはギリシャ語で「何かの上に」「何か ...

メンタルヘルス モチベーション管理

人生最大の後悔とはなにか?/What's Your Biggest Regret?

2018/7/14  

2016年のある日、ニューヨークの街中に一枚の黒板が設置されました。 「Write your biggest regret(あなたがもっとも後悔していることを書いてください)」という黒板です。動画の中 ...

メンタルヘルス モチベーション管理

「VIA-IS」強みテストで自分の強みを把握する~ポジティブ心理学~

2018/7/9  

こんにちは、しゅゆです。 今回は「VIA-IS」という強み診断テストを紹介していきます。無料でうけることができるので、ぜひ試してみてください。 「VIA-IS」とは、ポジティブ心理学という分野の第一人 ...

努力の仕方 モチベーション管理

子供がよいお手本となる人物を見つけるために~歴史上の人物や架空の人物を手本にする~

2018/7/8  

こんにちは、しゅゆです。 今回は「有意義なよいお手本となる人物を見つけると、成長思考が身につく」という話をします。 前回の記事では「勇気ある正しい行動をとるためにすべきこと」を紹介しました。「子供に自 ...

努力の仕方 モチベーション管理

才能よりもやる気が重要である理由~知力投資説~

2018/7/4  

こんにちは、しゅゆです。 皆さんは、「天賦の才能は生まれつきのもので、才能のある人間しか成功できない」と考えていませんか? 実際に心理学者は長年の間、どんな分野でも「成功は一に才能、二にやる気」だと信 ...

メンタルヘルス モチベーション管理

嫉妬やねたみを行動する力に変える方法

2018/7/2  

こんにちは、しゅゆです。 今回は嫉妬を前に進む力に変える方法について説明していきます。 皆さんも人生を生きていく中で、必ず嫉妬をすることがあると思います。 「あんなものを持っているなんてうらやましい… ...

モチベーション管理

モチベーションアップの3つの基本~行動に具体性を持たせるための原則~

2018/6/23  

こんにちは、しゅゆです。 今回は「モチベーションアップの3つの基本」について話していきます。 皆さんは何となくモチベーションが続かないという時はありませんか? そんな時は今回紹介するモチベーションアッ ...

モチベーション管理

状況に合わせた目標意識の使い分け~タスクフォーカスとゴールフォーカス~

2018/6/20  

こんにちは、しゅゆです。 今回は「状況に合わせた目標意識の仕方~タスクフォーカスとゴールフォーカス~」という題で話していきます。 皆さんは何かを達成しようとするときに目の前の課題を意識していますか?そ ...

努力の仕方 メンタルヘルス モチベーション管理

何かを習慣化する方法~良い習慣を量産する方法~

2018/6/17  

こんにちは、しゅゆです。 今回は「習慣化する方法」について解説していきます。 皆さんは運動や勉強などの良い習慣を身につけていますか? 私は日々何とかして運動や筋トレ、ダイエット、勉強などの習慣を身につ ...

問題解決のための思考法 努力の仕方 エッセンシャル思考 モチベーション管理 読んだ本紹介

SIMPLE RULE : 無駄を無くして成果を最大化する方法

2018/6/15  

こんにちは、しゅゆです。   今回は「SIMPLE RULE : 無駄を無くして成果を最大化する方法」という内容で書いていきます。   今回はSIMPLE RULES 「仕事が速い ...

努力の仕方 メンタルヘルス モチベーション管理

言行一致になり誰よりも成功する方法~Core Valueの重要性~

2018/6/14  

こんにちは、しゅゆです。   今回は「言行一致になり誰よりも成功する方法」について解説していきます。   皆さんは言行一致をしていますか? 言行一致とは「自分の言葉と行動が一致して ...

モチベーション管理

モチベーションを下げない方法~バックアッププランを持つ~

2018/6/6  

こんにちは、しゅゆです。   今回は「モチベーションを下げない方法~バックアッププランを持つ~」という題で書いていきます。   皆さんは「どうしてもモチベーションが下がってしまう」 ...

努力の仕方 モチベーション管理

失敗を許す自分になるためには~失敗許容力の身につけ方~

2018/6/5  

こんにちは、しゅゆです。   今回は「失敗を許す自分になるためには~失敗許容力の身につけ方~」という題で書いていきます。   皆さんは自分の失敗を許すことができますか? &nbsp ...

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