「時間の使い方」 一覧

ストレス対策 メンタルヘルス 時間の使い方

パワーナップや昼寝で認知能力が向上して生産性が上がる

2018/8/25  

皆さんは「パワーナップ」という言葉を聞いたことがありますか? 「パワーナップ」とは心理学者のジェームス・マースが提案したストレス対策の一つで、「短時間の昼寝」のことです。 短時間の昼寝が生産性を高める ...

時間の使い方

パーキンソンの法則で時間管理と支出管理を上手くする方法

2018/8/7  

以前の記事で「パーキンソンの凡俗法則」というものを紹介しました。「パーキンソンの凡俗法則」とは、「人は時間とお金をはっきり言ってどうでもいいことに使ってしまう」という法則です。 今回は「パーキンソンの ...

メンタルヘルス 時間の使い方

労働時間が長い人ほど、生産性が低くて仕事ができない?

2018/8/5  

日本人の多くは「労働時間が長くて、忙しい人ほど仕事ができる」という勘違いをしています。 はっきり言いますが、労働時間が長くて、忙しそうにしている人ほど生産性が低くて仕事はできません。 Facebook ...

メンタルヘルス 時間の使い方

「時間がない」時の対処法 勤務時間の1/3は働いていない?

2018/8/4  

皆さんは「いつも時間がない」「やることが多すぎる」「忙しい」などの言葉を口にしていませんか? 実は「時間がない」は多くの場合、あなたの幸福な勘違いです。 今回は「時間がないのは勘違い」という事実につい ...

勉強方法 時間の使い方

集中力を極限まで高めてくれる「フロー体験」とは?

2018/7/30  

本当に集中しているときは、自分が集中していることを意識せず、時間の感覚までも忘れてしまいます。   皆さんもきっと「時間を忘れて集中していた」という経験をしたことがあるはずです。 ・朝勉強を ...

時間の使い方

PDRサイクルを活用するための具体的質問事項

2018/7/27  

少し前に「PDCAはもう古いので、PDRサイクルを使おう!」って記事を書きましたが、今回はその補足記事です。 PDRサイクルを簡単に説明すると、ハーバード大学のリンダ・ヒル博士によって考案された新しい ...

時間の使い方

生産性を高めるネットファスティングとは?~ネットの誘惑に打ち勝つ~

2018/6/19  

こんにちは、しゅゆです。 今回は「生産性を高めるネットファスティングとは?」という内容で話していきます。 皆さんは集中しようと思っているのに、ついついネットやSNSを触っていませんか? そんな時はネッ ...

努力の仕方 時間の使い方

集中力を高める時間管理術~ポモドーロ・テクニック~

2018/6/9  

こんにちは、しゅゆです。   今回は「集中力を高める時間管理術~ポモドーロ・テクニック~」ということで話していきます。   皆さんは集中できていますか? 「集中したいのだけれど気が ...

時間の使い方 モチベーション管理

休日の過ごし方~モチベーションを高める休日の過ごし方~

2018/6/2  

こんにちは、しゅゆです。   今回は、「モチベーションを高める休日の過ごし方」を紹介します。   平日や仕事のモチベーションが大幅に向上する休日の過ごし方があるのです。 &nbsp ...

時間の使い方

だらだらYoutubeを見てしまう時の対処法

2018/5/14  

一度Youtubeの動画を見てしまったらだらだらとみてしまう。ということはありませんか?   僕もよくYoutubeをみます。   僕はかなりのゲーム好きかつオタクの面があるので、 ...

時間の使い方

受験合格のための時間の使い方~効率的な時間の使い方~

2018/5/13  

皆さんは   「時間がない」   という愚痴を言っていませんか?   「部活や学校に時間がとられて、自分で勉強する時間がない」   そんな風に思っていませんか? ...

時間の使い方

時間の使い方~スマホは時間泥棒~

2018/4/19  

これは僕が思うことなのですが、   スマホは本当に時間泥棒です。   ちょっとメールやラインの確認をしようと思って、スマホを触り始めると、 ついついSNSを見たりして時間を無駄にし ...

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